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腰痛

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やっぱりサウナはいいですね

先日、最近ハマっているサウナにまた行ってきました!毎週欠かさず通っているサウナですが、今回は特にリラックスできて最高の時間を過ごしました。 僕のサウナルーティーンは、まずサウナ室でじっくり汗をかくところから始めます。今回は温度設定がちょうど良く、少し汗ばむくらいが心地よかったです。サウナから出た後は、冷水風呂で一気に体を引き締めるのが好きなポイントです。その後、ゆっくりと休憩スペースでリラックスしながら、水分補給をして体を整えるのが毎回楽しみです。 毎回、サウナを終えた後は心も体も軽くなった感じがして、ストレスも解消されるんです。今回は特に、サウナ後のリフレッシュ感が強くて、終わったあとの爽快感がいつも以上に感じられました。日常の喧騒から離れて、ただ静かに自分をリセットできる時間って本当に大切だなと再認識。 サウナは、単に体を温めるだけでなく、精神的にも良い影響を与えてくれる気がします。毎週通う理由がますます明確になった気がしました。
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大型バイク教習、次回の卒検定でついに終了!

こんにちは!今回は、ついに大型バイクの教習が終わりを迎えるということで、そのことについて少し書いてみようと思います。 あっという間の数ヶ月間でしたが、次回の卒業検定を通過すれば、ようやく大型バイクの免許をゲットできるんです!最初は「こんなに大きなバイクを乗れるようになるのか?」と不安でいっぱいでしたが、教官の方々のおかげで、だんだん自信がついてきました。 最初のころは、あの重いバイクを扱うのが本当に怖くて…。でも、教習を重ねるうちに、バイクのコントロールが少しずつできるようになって、今では自由に走れることが楽しみで仕方ないです! 次回無事に卒業できた報告ができることを願って、頑張ります!
施術方法

雪の降る日の体の不調とその改善法

雪の降る日の体の不調とその改善法
腰痛

自律神経の乱れから起こる腰痛があることをご存知でしょうか?

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 宇都宮すずたつ整体院社長の鈴木達也ことすずたつ...
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腰痛症状でまず分類するべき三つの原因要素

本日もブログをご覧いただきありがとうございます 宇都宮すずたつ整体院の鈴木達也です。 本日は、腰痛症状の原...
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腰痛に骨盤矯正は必要ない!?整体師の暴露ブログ!!

本日もブログをご覧いただきありがとうございます 宇都宮すずたつ整体院のすずたつこと鈴木達也です。 本日も柔...
宇都宮すずたつ整体院のロゴ画像
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