寒暖差疲れをサウナでリセット

みなさんこんばんは！
最近の寒暖差で体が重く、なんとなく不調続きだった齋藤です笑
そんな自分をリセットしたくて、久しぶりにサウナへ行ってきました。

熱気の中でじんわり汗をかき、水風呂と外気浴を繰り返すうちに、体も心もスッキリできて、「ととのう」感覚を久々にしっかり味わえました。

サウナ後の軽やかさに驚きつつ、自分の体とちゃんと向き合う時間の大切さを再確認しました！
また近いうちにご褒美時間として訪れたいです^^