最近糖質を

最近はらぺこの海老澤です。

糖質制限のダイエットを始めから早４ヶ月が過ぎて10kg落ちましたが
そこからなかなか体重が落ちずにいる状況が続いています。

そんな状態にも関わらず慣れていたはずの空腹が襲ってきております。
すこしではありますが、糖質をさぼってとていました。
ごめんなさい

今週はそんな中でも体重がまた減り始めています。
最近は栄養が足りていなかったのかもしれないと考え始めました。

少しの糖質＋サプリメントも摂り始めました。
ここから徐々に体重が落ちることを願っております。
目標体重まで頑張ります。
当面の目標は６５kgを目指していきたいと思います。